田舎暮らしの何でもかんでもを綴っていく気紛れなブログです。

先日の親父臭騒動から数日・・・

とりあえず　たかだか２Kmの通勤だが　ジョギングで通うことにしてみた（－－；）
ま～この程度の運動で効果なんてないんだけど　何かしらやってる感は得られる・・・

これが習慣付いたら　カミさん巻き込んで自宅系エクササイズでもやってみよう！


とか思ってたんだけど・・・



昨日生れて初めて？肉離れ・・・　（すね吉あるから初めてじゃないか？）　
ってどうでもいいんだけど（＾＾；）


ある事情から人生で初めてがっつりバドミントン！
　　　　　　　　　↓
　　　　翌日ひどい全身筋肉痛
　　　　　　　　　↓
数日後の昨日　バレーボールで踏ん張った瞬間・・・
　　　　　　　　　↓
　　　ケツ筋上部　肉離れ　（ToT)



ひどいやつではないような気はするが・・・



こんな身体になってしまってたんだな～　って軽く落ちる・・・
年齢のせいもあるだろうけど　生活習慣が腐ってる！
少し真面目に動ける身体を作り直そう！！


脂肪を蓄え始める冬までには何とか！！