田舎暮らしの何でもかんでもを綴っていく気紛れなブログです。

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先日の親父臭騒動から数日・・・

とりあえず たかだか2Kmの通勤だが ジョギングで通うことにしてみた(--;)
ま~この程度の運動で効果なんてないんだけど 何かしらやってる感は得られる・・・

これが習慣付いたら カミさん巻き込んで自宅系エクササイズでもやってみよう!


とか思ってたんだけど・・・



昨日生れて初めて?肉離れ・・・ (すね吉あるから初めてじゃないか?) 
ってどうでもいいんだけど(^^;)


ある事情から人生で初めてがっつりバドミントン!
         ↓
    翌日ひどい全身筋肉痛
         ↓
数日後の昨日 バレーボールで踏ん張った瞬間・・・
         ↓
   ケツ筋上部 肉離れ (ToT)



ひどいやつではないような気はするが・・・



こんな身体になってしまってたんだな~ って軽く落ちる・・・
年齢のせいもあるだろうけど 生活習慣が腐ってる!
少し真面目に動ける身体を作り直そう!!


脂肪を蓄え始める冬までには何とか!!







2013.04.24 / Top↑
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